افتادگی مثانه یک وضعیت شایع در بین زنان است.

اگر چه ممکن است آقایان نیز به این آسیب مبتلا شوند اما آمارها نشان می دهد درصد ابتلا بانوان به این عارضه بسیار بیشتر و چشمگیر است.

مهمترین علت افتادگی مثانه ضعف شدیدی است که در بافت های حمایتی اتفاق می افتد.

زمانی که بافت های بین مثانه و دیواره واژن از حد طبیعی ضعیف تر می‌شوند نمی توانند به حفظ جایگاه اندام های مرتبط با خود کمک کنند.

در نتیجه افتادگی مثانه اتفاق می افتد و اختلالات متفاوت نیز نمایان می‌شود.

مهمترین علت افتادگی مثانه در بانوان زایمان های متعدد، افزایش سن و چاقی می باشد.

حتی کسانی که به طور مداوم فعالیت فیزیکی شدید انجام می دهند در معرض افتادگی مثانه قرار خواهند گرفت.

زمانی که بانوان با علائم افتادگی مثانه مواجه می‌شوند قطعاً ترس و نگرانی زیادی را تجربه می کنند و به دنبال بهترین و کوتاه ترین روش درمان هستند.

پزشکان در این موارد با توجه به علت افتادگی مثانه درمان های متفاوتی را برای بانوان در نظر می‌گیرند.

ضمن اینکه با بررسی علائم و شدت آسیب متوجه می‌شوند که شرایط بیماران چگونه است و کدام راه درمانی آنها را به بهبودی کامل می رساند.

به طور کلی اگر حس فشار یا سنگینی در ناحیه لگن داشته باشید یا درد هنگام رابطه جنسی رخ دهد می تواند مرتبط با افتادگی مثانه باشد.

به یاد داشته باشید که اگر مشکل در ادرار کردن رخ دهد یا یک توده در واژن احساس کنید و عفونت های ادراری مکرر رخ دهد نیاز است که برای افتادگی مثانه در این مرحله تحت درمان پزشکی قرار بگیرید.

درمان افتادگی مثانه به دو بخش تخصصی و خانگی تقسیم بندی می‌شود.

در موارد خاصی ممکن است بیمار افتادگی محدودی داشته باشد و با مراقبت های خانگی و روش های غیر تهاجمی درمان می‌شود.

اگر میزان افتادگی بسیار زیاد باشد توصیه می‌شود که مسیر درمان تخصصی و پزشکی را در پیش گرفته تا هر چه سریع تر به بهبود آسیب و کنترل عوارض آن کمک کنید.

درمان افتادگی مثانه با روش های تخصصی

زمانی که صحبت از درمان افتادگی مثانه با روش های پزشکی می‌شود متخصصان اقدامات درمانی را به دو دسته روش جراحی و غیر جراحی تقسیم بندی می کنند.

درمان های غیر جراحی شامل فیزیوتراپی، تمرینات کگل و استفاده از پشتیبان های واژینال می‌شود.

تمرینات کگل

یکی از راهکارهای موثر و غیر جراحی برای درمان افتادگی مثانه تمرینات کگل است که با هدف تقویت عضلات کف لگن انجام می‌شود.

کسانی که افتادگی مثانه مبتلا هستند می توانند با تکرار مداوم تمرینات کگل به کاهش علائم آسیب کمک کرده و به مرور زمان افتادگی برطرف می‌شود.

برای اینکه بیماران بتوانند از انجام تمرینات کگل به نتایج بهتری دست پیدا کنند می توانند با گذشته زمان مدت زمان انقباض را افزایش داده و تعداد تکرارها را بیشتر کنند.

فیزیوتراپی

برای درمان افتادگی مثانه فیزیوتراپی یک راه حل موثر محسوب می‌شود.

فیزیوتراپی مخصوص ناحیه لگن به بهبود وضعیت بیماران کمک کرده و نقش موثری در تقویت عضلات حمایت کننده دارد.

لازم به ذکر است که این روش با استفاده از دستگاه های خاص انجام می‌شود و برای تحریک الکتریکی عضلات بسیار موثر است.

در نتیجه اگر عضلات به خوبی تحریک شوند منجر به تقویت آنها شده و کنترل ادرار در بیماران بهبود پیدا می کند.

استفاده از پشتیبان

یکی از روش های کاربردی برای تثبیت مثانه استفاده از پشتیبان های واژینال است.

این ابزارهای پزشکی می توانند افتادگی مثانه را درمان کرده و خیلی زود به کاهش علائم آن کمک می کنند‌.

مهمترین مزیت استفاده از پشتیبان های واژینال این است که باعث کاهش فشار بر روی مثانه می‌شود و علائم نشت ادرار را کمتر می کند.

گاهی اوقات شدت افتادگی مثانه آنقدر زیاد است که درمان های غیر جراحی به تنهایی کاربرد ندارد.

در این مورد متخصصان چاره ای جز انجام جراحی نداشته و تلاش می‌کنند با این اقدام درمانی پیچیده به بهبود سریع تر اوضاع کمک کنند.

در این مورد پزشک انواع جراحی را انجام می دهد که شامل:

ترمیم سیستوسل

در این روش پزشکان متخصص مثل دکتر فاطمه لطفی اقدام به ترمیم بافت های ضعیف می کنند و چنین اقداماتی نقش موثری در تقویت بافت های حمایتی مثانه دارد.

ایمپلنت های مش

گاهی اوقات متخصصان از مش های خاص برای حمایت از مثانه استفاده می کنند.

این مورد جراحی زمانی کاربرد دارد که بافت های حمایت کننده توانایی محافظت از مثانه را نداشته باشند یا روند درمان آنها نیاز به زمان طولانی دارد.

عمل جراحی اصلاحی

عمل جراحی اصلاحی با توجه به شرایط بیمار انجام می‌شود.

این نوع جراحی ها با روش های متفاوت و با اهداف مختلف صورت می پذیرد که در نهایت این روش با هدف درمان افتادگی مثانه به نتایج خوبی می رسد.

درمان خانگی افتادگی مثانه در سعادت آباد

برای درمان افتادگی مثانه راهکارهای درمانی مختلفی وجود دارد اما پزشکان معتقدند که در موارد خاصی اگر افتادگی خفیف باشد درمان های خانگی نیز موثر خواهد بود.

ضمن اینکه گاهی بیماران در کنار درمان های تخصصی به انجام درمان های خانگی نیز روی آورده و باعث می‌شود روند بهبودی سریع تر سپری شود.

از جمله اقدامات درمانی موثر در خانه با هدف بهبود افتادگی مثانه می توان به انجام تمرینات کگل اشاره کرد.

اگر چه بخشی از این تمرینات کاملاً تخصصی انجام می‌شود اما می توان این تمرینات را به طور دقیق آموزش دید و در خانه تکرار کرد.

تداوم در انجام تمرینات کگل به بهبود کنترل ادرار کمک کرده و علائم افتادگی مثانه را کاهش می دهد.

فراموش نکنید که اگر تمرینات کگل را در خانه انجام می دهید حتماً باید طبق اصول پیش رفته و انقباضات صحیح صورت پذیرد تا نتیجه موثر حاصل شود.

روش دیگر برای درمان خانگی افتادگی مثانه کنترل وزن است.

به یاد داشته باشید که حفظ وزن سالم باعث می‌شود تا فشار اضافه از روی ناحیه لگن برداشته شود.

برای اینکه بتوانید اضافه وزن خود را کاهش دهید یا وزن ایده‌آل فعلی را حفظ کنید مهم است که رژیم غذایی متعادل داشته باشید.

توصیه می‌شود که به طور مرتب از میوه ها، سبزیجات و پروتئین های کم چرب استفاده کنید و جایگاه ویژه ای را در رژیم غذایی به غلات کامل بدهید.

انجام فعالیت های ورزشی منظم مثل پیاده روی، دوچرخه سواری و آشنا به کنترل وزن کمک می کند و در نهایت تاثیر قابل توجه بر بهبود افتادگی مثانه دارد‌.

برای بانوان مبتلا به افتادگی مثانه انجام ورزش های ملایم توصیه می‌شود، یوگا و پیلاتس تاثیر قابل توجهی بر تقویت عضلات لگن داشته و باعث بهبود انعطاف پذیری بدن می‌شود.

این ورزش ها نه تنها برای درمان افتادگی مثانه موثر هستند بلکه به بهبود وضعیت روحی بانوان کمک کرده و منجر به کاهش استرس آنها می‌شود.

برای درمان خانگی افتادگی مثانه می توانید با تایید پزشک و مشورت با متخصصان از گیاهان دارویی نیز استفاده کنید.

زردچوبه دارای خاصیت ضد التهابی بوده و به بهبود وضعیت عمومی بدن کمک می کند.

در کنار آن برای کاهش عفونت های ادراری می توانید از زنجبیل استفاده کنید که دارای خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است.

در مسیر درمان افتادگی مثانه از مصرف آب کافی غافل نشوید.

استفاده از مایعات زیاد به جلوگیری از عفونت های ادراری کمک می‌کند و عملکرد مثانه را بهبود می‌بخشد.

به یاد داشته باشید که مصرف مایعات حاوی الکل و کافئین به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود زیرا می تواند علائم افتادگی مثانه را تشدید کند.

بخش مهمی از درمان های خانگی افتادگی مثانه مربوط به مدیریت استرس است.

اگر مبتلایان به این عارضه همواره استراحت کافی داشته باشند و تکنیک های مدیریت استرس را یاد بگیرند می توانند به بهبود وضعیت کلی بدن کمک کنند.

اگر میزان استرس در مبتلایان به افتادگی مثانه کاهش پیدا کند قطعاً شرایط جسمانی آنها نیز به وضعیت پایدار می رسد و از سایر روش های درمانی به نتایج خوبی خواهند رسید.